- Препоръчително е да сменяте четката си за зъби на всеки три месеца, защото до тогава тя вече се обитава от огромно количество микроби.
- Четирите важни условия за здрави зъби са: редовно почистване на устната кухина, правилна техника на почистване, подходяща паста за зъби и щадяща четка за зъби.
- Добре е да консумирате повече храни, които естествено почистват зъбите – ябълки, моркови, изобщо сурови плодове и зеленчуци, както и богати на витамин С храни заради здравето на венците (цитруси, броколи, киви и др.).
- Цигарите, кафето, черният чай, червеното вино и някои плодове (касис, боровинки, къпини), когато се консумират редовно, могат да потъмнят цвета на вашите зъби.
- Различните възпалителни заболявания на зъбите и сливиците често са източник на трайно главоболие. Известно е, че патологичните огнища в резците на горната челюст се съпровождат с болки в челната област, пораженията на кучешките зъби и кътниците – с болки в слепоочията, а пораженията на мъдреците – с болки в теменно-тилната област. При възпаления на зъбите на долната челюст главоболието може да има различен характер.
